Vind je het lastig om je gezonde gewicht te bereiken?
# Je wilt afvallen, daarom eet je gezond en beweeg je regelmatig. Kortom je hebt het gevoel dat je alles volgens ‘de regels’ doet. Tot je frustratie val je echter geen gram (meer) af.
# Je wilt aankomen, daarom eet je gezond en zoveel je kunt, maar helaas blijf je een (te) laag gewicht houden.
# Je vraagt je af hoeveel calorieën je per dag kunt eten, zodat je op een gezonde manier afvalt of juist aankomt en je beter op het juiste spoor blijft.